Обучающий план питания Оздоровление

Цель этого плана питания – научить вас питаться правильно. Я хочу помочь вам разобраться в основах здорового питания, чтобы вы могли самостоятельно принимать правильные решения.

Три самых главных решения в вашей жизни, которые вы принимаете ежедневно, это что поесть на завтрак, на обед и на ужин. От этого зависит не только продолжительность, но и качество вашей жизни. И я научу вас делать выбор в свою пользу.

• Три полноценных рецепта, с подробным описанием всех нутриентов, а также перекусы и время приема пищи на один полный день.

• Список покупок, с альтернативными вариантами ингредиентов под ваши индивидуальные предпочтения.

• Большую часть этого обучающего плана питания занимает информация по нутрициологии.

Этот уникальный план питания создан специально для того, чтобы вы могли сразу же воплощать теорию в практику. Теория будет сложной и интересной, а практика – быстрой, легкой и вкусной.